Propolis kapi
Propolis kapi predstavljaju prirodan način za jačanje imuniteta i zaštitu organizma od infekcija. Ovaj moćni prirodni lek sadrži brojne antioksidanse, antibakterijska i antivirusna svojstva, koja doprinose zdravlju na različite načine. Bilo da ih koristite preventivno ili kao podršku tokom prehlada i infekcija, propolis kapi mogu pomoći vašem telu da se izbori sa različitim izazovima. U ovom članku istražićemo kako možete sami da napravite propolis kapi i iskoristite sve njihove prednosti za svoje zdravlje.
Potrebni sastojci
- 100 grama propolisa
- 500 ml 96% alkohola (najbolje bi bilo koristiti medicinski etanol)
- Tamna staklena boca sa kapaljkom (zapremina zavisi od količine koju želite napraviti)
- Posuda od stakla ili nerđajućeg čelika
- Pamučna tkanina ili filter papir
Ažurirano: koji alkohol koristiti – 70% ili 95%?
Za kućnu pripremu propolis kapi najčešće se koristi etanol jačine 70%, zato što ta jačina dobro izvlači korisne sastojke iz propolisa i dovoljno je blaga za većinu namena. Alkohol od 95% takođe može da se koristi, ali je bolje da se razblaži na oko 70% pre potapanja propolisa, jer previše jak alkohol može da izvuče i neželjene voskaste sastojke i da kapi budu “oštrije”. Ako pravite kapi za decu, u svakom slučaju je bolje koristiti gotov bezalkoholni preparat ili posle pravljenja dodatno razblažiti pre upotrebe.
(Napomena: ovaj deo je dodat kao odgovor na često pitanje čitalaca.)
Način pripreme propolis kapi
Korak 1: Priprema propolisa
- Skupite propolis iz košnica. Preporučljivo je odabrati propolis koji je čist i bez nečistoća.
- Propolis može biti u obliku tvrdih smola ili krutih grudvica. Ako je tvrd, možete ga sitno iseckati ili ga ostaviti u komadima kako biste lakše manipulisali.
Korak 2: Razblaživanje alkohola
- Stavite 100 grama propolisa u staklenu ili nerđajuću posudu.
- Dodajte 500 ml 96% alkohola. Alkohol će ekstrahovati aktivne sastojke propolisa.
Korak 3: Maceracija
- Dobro promešajte smesu propolisa i alkohola.
- Zatvorite posudu i ostavite je na tamnom mestu (npr. u ormanu) da se macerira. Period maceracije traje obično 1-2 nedelje.
- maceracija predstvalja duži uticaj neke tečnosti (vode, alkohola, etra, kiselina i dr.) na neku čvrstu biljnu ili životinjsku supstancu na običnoj temperaturi;
Korak 4: Filtracija
- Nakon završetka maceracije, procedite tečnost kroz pamučnu tkaninu ili filter papir kako biste uklonili čvrste delove propolisa.
- Ponovite postupak filtracije ako je potrebno, dok ne dobijete potpuno čistu tečnost.
Korak 5: Pakovanje
- Napunite tamnu staklenu bocu sa kapaljkom filtriranom tečnošću.
- Čuvajte bocu na tamnom mestu kako biste očuvali kvalitet propolis kapi.
Napomena:
Ovaj jedinstveni recept možete dodatno obogatiti informacijama o blagodatima propolisa, kako se koristi u pčelarstvu, kao i istraživanjima koja potvrđuju njegove zdravstvene prednosti. Ne zaboravite da naglasite da je preporučljivo konsultovati stručnjaka pre upotrebe propolisa u svakodnevnom životu.
Propolis kapi se mogu koristiti oralno ili spolja, u zavisnosti od potrebe. Pravilno doziranje zavisi od individualnih potreba i preporuka stručnjaka.
Način upotrebe propolis kapi
Opšti način upotrebe:
- Oralna upotreba: Propolis kapi se mogu uzimati oralno, obično razblažene u vodi ili soku. Ovo je dobar način da se iskoriste antimikrobna i antiinflamatorna svojstva propolisa za podršku imunološkom sistemu.
- Spoljna upotreba: Propolis kapi se mogu koristiti i lokalno, nanošenjem direktno na kožu. Ovo je korisno za ublažavanje različitih kožnih problema, poput ogrebotina, opekotina ili kožnih infekcija.
Preporučene doze:
- Za odrasle: Tipično se preporučuje 10-20 kapi propolis kapi razblaženih u vodi, soku ili čaju, 2-3 puta dnevno. Ova doza može varirati u zavisnosti od koncentracije propolisa u ekstraktu.
- Za decu: Doza za decu obično treba biti prilagođena telesnoj masi i uzrastu. Preporučuje se konsultacija sa pedijatrom pre nego što se propolis koristi kod dece. U nekim slučajevima, kapi se mogu razblažiti u vodi i davati deci kao deo prirodnog tretmana.
Najefikasniji način upotrebe:
- Podrška imunološkom sistemu: Oralna upotreba propolis kapi može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Redovna konzumacija tokom sezonskih promena može pomoći u prevenciji prehlada i gripa.
- Lokalno tretiranje kože: Nanošenje propolis kapi direktno na kožu može pomoći u bržem zaceljivanju rana, ublažavanju svraba i smanjenju upale.
Važno je napomenuti da je svaka osoba jedinstvena, pa reakcije na propolis mogu varirati. Takođe, osobe alergične na pčelinje proizvode trebaju izbegavati upotrebu propolisa. Pre početka upotrebe propolisa u svrhu lečenja, uvek se preporučuje konsultacija sa zdravstvenim stručnjakom kako bi se utvrdila odgovarajuća doza i metoda primene u specifičnom slučaju.
Delovanje propolisa na imunološki sistem
Propolis je poznat po svojim brojnim blagodatima za zdravlje, a jedno od ključnih područja na kojem deluje je imunološki sistem. Evo nekoliko razloga zašto je dobro uzimati propolis kapi radi jačanja imunološkog sistema:
- Antibakterijsko i Antivirusno Delovanje: Propolis sadrži razne jedinjenja koja imaju snažno antibakterijsko, antivirusno i antifungalno delovanje. Ovo pomaže u borbi protiv različitih infekcija koje mogu oslabiti imunološki sistem.
- Antiinflamatorna Svojstva: Propolis ima antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala u organizmu. Ovo je važno jer hronična inflamacija može oslabiti imunološki odgovor.
- Antioksidativna Zaštita: Sastojci u propolisu, poput flavonoida i polifenola, deluju kao antioksidansi. Oni pomažu neutralizaciji slobodnih radikala u organizmu, čime se smanjuje oksidativni stres koji može narušiti rad imunološkog sistema.
- Stimulacija Imunološkog Odgovora: Propolis može stimulisati aktivnost belih krvnih zrnaca, poput makrofaga i limfocita, koji igraju ključnu ulogu u borbi protiv infekcija.
- Podrška Opštem Zdravlju: Redovna konzumacija propolisa može pružiti opštu podršku zdravlju, čime se organizam čini otpornijim na različite izazove.
- Prevencija Respiratornih Infekcija: Propolis se često koristi za prevenciju respiratornih infekcija. Može pomoći u smanjenju učestalosti prehlada, gripa i drugih respiratornih oboljenja.
Važno je napomenuti da individualni odgovor na propolis može varirati, i da osobe koje su alergične na pčelinje proizvode trebaju izbegavati upotrebu propolisa. Pre nego što počnete koristiti propolis kao dodatak, preporučuje se konsultacija sa zdravstvenim stručnjakom, posebno ako imate bilo kakve zdravstvene probleme ili uzimate druge lekove.
Potencijalna neželjena dejstva propolisa
Iako propolis ima mnoge korisne osobine, važno je takođe biti svestan potencijalnih štetnih uticaja, posebno u određenim situacijama ili kod određenih grupa ljudi. Evo nekih od potencijalnih štetnih uticaja propolisa na ljudski organizam:
- Alergijske Reakcije: Osobe koje su alergične na pčelinje proizvode, uključujući propolis, mogu doživeti alergijske reakcije koje se kreću od blagih kožnih iritacija do težih alergijskih reakcija poput otoka, otežanog disanja i anafilaktičkog šoka.
- Interakcije sa Lekovima: Propolis može interagovati sa određenim lekovima. Osobe koje uzimaju lekove ili imaju hronična zdravstvena stanja trebaju se posavetovati sa svojim lekarom pre nego što počnu koristiti propolis kao dodatak ishrani.
- Stomačni Problemi: U nekim slučajevima, konzumiranje propolisa može izazvati stomačne probleme kod pojedinaca, uključujući mučninu, povraćanje ili proliv.
- Teškoće u Disanju: Inhalacija propolisa u nekim situacijama može izazvati iritacije respiratornog sistema i teškoće u disanju, posebno kod osoba sa preosetljivim disajnim putevima.
- Kontakt Dermatitis: Direktan kontakt sa propolisom može izazvati kontakt dermatitis, što se manifestuje crvenilom, svrabom i osipom na koži.
- Uticanje na Krvni Pritisak: Propolis može imati blagi uticaj na krvni pritisak, pa osobe sa hipertenzijom trebaju biti oprezne i konsultovati se sa lekarom pre upotrebe.
Pre nego što dodate propolis u svoju ishranu ili koristite kao deo tretmana, važno je konsultovati se sa zdravstvenim stručnjakom, posebno ako imate prethodne zdravstvene probleme ili koristite lekove. Osobe koje su alergične na pčelinje proizvode trebaju izbegavati upotrebu propolisa.
Povezani tekstovi o propolisu (dodato):
Korisni linkovi:
- Healthline – Propolis: Benefits, Uses, and Precautions
- Detaljan članak o koristima propolisa za zdravlje, uključujući informacije o upotrebi propolis kapi.
- https://www.healthline.com/health/propolis
- American Apitherapy Society – Uses of Propolis
- Ovaj sajt pruža informacije o različitim medicinskim primenama propolisa, uključujući propolis kapi i njihove prednosti za imunitet.
- https://www.apitherapy.org/
- Bee Culture – Propolis in Medicine and Health
- Članak u magazinu posvećenom pčelarstvu, sa detaljnim informacijama o upotrebi propolisa i pravljenju propolis kapi.
- https://www.beeculture.com/
- The Herbal Academy – How to Make Propolis Tincture
- Recept za pravljenje tinkture od propolisa (kapi) sa detaljnim koracima i uputstvima.
- https://theherbalacademy.com/how-to-make-propolis-tincture/
Mnogo vam hvala na ovom tekstu. Zelim vam svako dobro. Medno vam bilo.
Hvala Vam što ste posetili sajt i ostavili komentar. Svako dobro Vam želim.
Dobar dan ! Sve ste precizno objavili u ovom tekstu i hvala vam. Da li je potrebno ponekad promućkati flašu sa alkoholom i propilisom. Hvala i puno sreće vam želim u daljem radu👋👋👋👋👋
Oprostite što ste morali dugo da sačekate na moj odgovor. Previše je posla oko pčela u ovo doba godine pa ne stižem da pogledam sajt i ažuriram komentare i tekst. Ja ne mućkam flašicu sa alkoholom i propolisom, ali znam osobe koje propolis prave od domaće rakije (umesto alkohola koriste domaću rakiju oko 40 stepeni) i oni muckaju mešavinu propolisa i rakije dok stoji.
Bravo !
Hvala vam puno na lepim rečima i podršci! Drago mi je da vam se članak dopao. Vaši komentari su mi velika motivacija da nastavim sa pisanjem i deljenjem korisnih informacija. Ako imate bilo kakva pitanja ili predloge, slobodno se obratite. Uvek sam tu da pomognem!
Hvala na receptu ali nigde niste napisali kog procenta je alkoholni rastvor propolisa koji se dobija ovim receptom.
Hvala na vašem pitanju i pažnji prema detaljima!
Prema receptu, alkoholni rastvor propolisa koji se dobija ima koncentraciju oko 16,7%. Ovo se postiže korišćenjem 100 grama propolisa na 500 ml 96% etanola (medicinskog alkohola). Medicinski alkohol je najbolji izbor jer efikasno rastvara propolis i siguran je za ljudsku upotrebu kada se koristi u malim dozama prema uputstvima.
Detalji o alkoholu:
96% etanol: Najbolji izbor za pripremu tinkture, jer rastvara sve komponente propolisa.
70% etanol: Može se koristiti, ali je manje efikasan.
Vodka ili rakija (40%): Mogu biti opcije, ali zahtevaju duže vreme maceracije i manje efikasno rastvaraju propolis.
Šta izbegavati:
Nikako nemojte koristiti tehnički alkohol ili denaturisani alkohol, jer nisu bezbedni za ljudsku upotrebu.
Ako imate još pitanja ili vam je potrebno dodatno objašnjenje, slobodno mi se obratite. 😊
Hvala na detaljnim uptustvima. Ako Bog da, uskoro pravim za ličnu upotrebu.
Hvala vam na lepim rečima i što ste podelili svoje planove!
Drago mi je što su vam uputstva bila korisna. Propolis je zaista izuzetno koristan proizvod iz košnice, i siguran sam da će vam tinktura biti od velike pomoći. Ako budete imali bilo kakvih pitanja tokom pripreme ili upotrebe, slobodno mi se obratite – rado ću vam pomoći.
Želim vam uspešnu izradu i puno zdravlja! 😊🍯🐝
Poštovani, napravila sam propolis kapi po Vašoj recepturu i hvala Vam.Ineresuje me da li se propolis sprej koristi u ovoj koncentraciji ili se razblazi destilisanom vodom?
Poštovana, hvala Vam što ste isprobali recept i na poverenju!
Drago mi je što ste pripremili propolis kapi prema uputstvu. Kada je reč o korišćenju propolisa u obliku spreja, tinktura se najčešće razblažuje destilovanom ili prokuvanom i ohlađenom vodom, kako bi se smanjila koncentracija alkohola i prilagodila primeni na sluzokoži (npr. u ustima ili grlu).
Obično se koristi odnos 1:2 ili 1:3 (jedan deo tinkture, dva do tri dela vode), ali preporučujem da to prilagodite svojoj osetljivosti i nameni. Sprej ne treba da peče niti iritira – u tom slučaju treba dodatno razblažiti.
Ako imate bilo kakvih dodatnih pitanja, rado ću pomoći. Želim Vam puno zdravlja i uspeha u korišćenju proizvoda iz košnice! 🐝🍯
Postovani, napisali ste u komentaru da 70% alkohol nije dovoljno dobarvkao onaj od 96%. Mozete li pojasniti zasto jer se u pojedinim receptima moze naci i suprotno misljenje. Hvala.
Poštovani Bojane, hvala na pitanju.
Kratak odgovor: 70–80% etanol je najčešće najbolji izbor za tinkturu propolisa, jer vodeni deo rastvarača „otključa“ i izvuče veći deo polifenola (flavonoide i fenolne kiseline) – sastojke koje smatramo najvažnijim za biološko dejstvo. Etanol 96% brže rastvara voskove i lipofilne smole; takav ekstrakt može delovati „jače“ ili brže obojen, ali često nosi više balasta (voska) i ne znači automatski veći sadržaj korisnih sastojaka.
Zašto se u receptima pojavljuju suprotni saveti i zašto 96% ponekad izgleda „jače“:
Hemijska priroda propolisa. Propolis je mešavina ~50–60% smola/balzama (bogatih polifenolima), ~30% voskova i ~10% etarskih ulja i drugih materija. Polifenoli su srednje polarni – najbolje se ekstrahuju mešavinom alkohola i vode (70–80%), dok 96% bolje “pere” vosak i terpenske smole.
Voda u sirovom propolisu. Ako je propolis vlažniji, a koristite 70% alkohol, efektivna jačina može pasti još niže (npr. 60–65%) i ekstrakcija ide sporije – pa vizuelno izgleda slabije obojeno, naročito u prvim danima.
Tehnologija postupka. Boju i brzinu bojenja snažno određuju: granulacija (sitno samleven/frozen pa usitnjen propolis se brže ekstrahuje), odnos propolis : rastvarač (tipično 1 : 5 do 1 : 10 m/m), vreme, temperatura i mućkanje. Ako je 96% korišćen uz intenzivnije mućkanje ili veću temperaturu – boja će brže „povući“.
Prirodne razlike. Biljno poreklo propolisa (vrste biljaka, sezona) menja sastav i pigmente; isti rastvarač neće uvek dati isti vizuelni rezultat.
Boja nije pouzdan indikator kvaliteta. Tamniji ili brže obojen ekstrakt ne znači nužno viši udeo polifenola. Pouzdanije mere su ukupni polifenoli/flavonoidi ili suvi ostatak, ali to se laboratorijski proverava.
Praktična preporuka (za kućnu, prehrambenu tinkturu):
Osušite propolis (sobno, u hladu; može i blago na 35–40 °C), pa ga usitnite (zamrzavanje pa mlevenje).
Koristite 70–80% etanol (v/v), odnos 1 : 5 do 1 : 10. Maceracija 10–14 dana uz svakodnevno mućkanje na sobnoj temperaturi.
Posle maceracije, ohladiti 24–48 h (frižider), da vosak ispadne, i dobro profiltrirati.
Ako imate samo 96% alkohol, razblažite ga čistom vodom na 70–80% pre maceracije; tako dobijate ekstrakt bogatiji polifenolima i sa manje voska.
Čuvati tamno, dobro zatvoreno. (Naravno, ne koristiti izopropanol/metanol.)
Kada ljudi biraju 90–96%? Za spoljašnju upotrebu (npr. antiseptično sredstvo sa što manje vode) ili kada im je primarni cilj brzina i bistrina rastvora – ali tada se često dobije i više voska u ekstraktu, pa je potrebna dodatna hladna defekacija/filtracija.
Ukratko: za najveći udeo korisnih polifenola u praksi se najčešće bira 70–80% etanol. Ako vam je 70% u konkretnom slučaju „slabije bojio“, razlog je obično u vlazi sirovine, odnosu rastvarač : propolis i/ili tehnologiji postupka – ne u tome da je 96% uvek „bolji“.