Med sa semenom koprive – prirodni eliksir za zdravlje i imunitet
Med sa semenom koprive je prirodni eliksir bogat gvožđem, vitaminima i antioksidantima koji jačaju imunitet, poboljšavaju krvnu sliku i podstiču cirkulaciju. Ova moćna kombinacija prirodnih sastojaka pomaže u detoksikaciji organizma, smanjuje umor i doprinosi boljem varenju. Saznajte kako pripremiti ovu lekovitu mešavinu, kako je pravilno koristiti i koje su njene zdravstvene prednosti!
✅ Ova mešavina je bogata:
- Gvožđem i mineralima – podstiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
- Vitaminima A, C i K – jača imunitet i poboljšava zdravlje kože.
- Antioksidantima – štiti organizam od slobodnih radikala.
- Esencijalnim masnim kiselinama iz semenki – pomaže u regulaciji metabolizma.
Sastojci:
- 500 g meda (po mogućstvu bagremovog ili livadskog)
- 50 g mlevenog semena koprive
- 1 kašika limunovog soka (opciono, za bolju apsorpciju gvožđa)
- 1 kašičica cimeta (opciono, za dodatno protivupalno dejstvo)
Kako pripremiti?
Korak 1: Priprema semena koprive
- Ako koristite celo seme – prvo ga malo propržite na suvom tiganju na niskoj temperaturi 1–2 minuta (dok ne zamiriše), zatim ga sameljite u mlinu za kafu.
- Ako koristite već mleveno seme – direktno ga dodajte u med.
Zašto pržiti seme koprive? Lagano tostiranje poboljšava apsorpciju hranljivih materija i eliminiše eventualnu gorčinu.
Korak 2: Mešanje sa medom
- U staklenu teglu dodati med.
- Postepeno dodavati mleveno seme koprive, uz stalno mešanje drvenom ili silikonskom kašikom.
- Dodati limunov sok i cimet ako koristite, i dobro promešati dok se sve ne sjedini.
- Teglu zatvoriti i ostaviti 24 sata da se sastojci lepo sjedine.
Kako koristiti?
✅ Za poboljšanje krvne slike – 1 kašičica ujutru na prazan stomak.
✅ Za jačanje imuniteta – 1 kašičica dnevno uz doručak.
✅ Za poboljšanje varenja – 1 kašičica nakon obroka.
✅ Za bolju cirkulaciju – 1 kašičica pre fizičke aktivnosti.
Napomena: Ova mešavina je prirodna, ali bogata gvožđem, pa se ne preporučuje preterana upotreba – optimalna doza je 1–2 kašičice dnevno.
Ko ne treba da koristi ovu mešavinu?
📌 Osobe sa bubrežnim problemima – jer kopriva može povećati diuretičko dejstvo.
📌 Osobe koje koriste lekove za razređivanje krvi – jer kopriva može uticati na zgrušavanje krvi.
📌 Trudnice i dojilje – pre upotrebe obavezno konsultovati lekara.
📌 Osobe sa alergijama na pčelinje proizvode – ne koristiti med.
Način čuvanja
✅ U zatvorenoj staklenoj tegli, na tamnom i hladnom mestu: do 3 meseca.
✅ Ne čuvati u frižideru, jer med može postati previše gust.
Kako znati da je mešavina neispravna? Ako primetite neprijatan miris, promenu boje ili penušanje, nemojte koristiti.
Zašto je ova mešavina korisna?
✅ Seme koprive – bogato gvožđem, vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama.
✅ Med – jača imunitet i poboljšava apsorpciju hranljivih materija.
✅ Limunov sok – poboljšava apsorpciju gvožđa iz koprive.
✅ Cimet – deluje protivupalno i poboljšava cirkulaciju.
Napomena i odricanje od odgovornosti
Ova mešavina je prirodan dodatak ishrani i ne zamenjuje medicinsku terapiju. Pre upotrebe se posavetujte sa lekarom ako imate zdravstvene probleme, koristite lekove ili imate specifična stanja. Korišćenje je na sopstvenu odgovornost.
Na koji nacin kopriva utice na zgrusnjavanje krvi? Mislim na osobe koje koriste lekove za razredjivanje krvi
Poštovana Svetlana,
Hvala Vam na pitanju i interesovanju!
Kopriva sadrži biološki aktivne supstance – posebno vitamin K – koje mogu uticati na procese koagulacije krvi. Zbog toga se generalno preporučuje oprez kod osoba koje koriste antikoagulantnu terapiju (lekove za razređivanje krvi), poput varfarina, heparina i sličnih.
U konkretnom slučaju reč je o semenu koprive u kombinaciji sa medom, što jeste blaži oblik u poređenju sa ekstraktima ili čajem od svežih listova. Ipak, iz predostrožnosti savetujem da se svi koji su na terapiji prethodno konsultuju sa svojim lekarom ili farmaceutom.
Napominjem da nisam lekar, već pčelar i autor sajta koji se trudi da plasira informacije iz proverenih izvora, ali ovo nije zamena za medicinski savet. Informaciju prenosim u dobroj veri na osnovu dostupne literature i stručnih smernica.
Srdačno.
Puno ste mi pomogli ovim receptom. Hvala Vam mnogo.
Jovana, mnogo mi je drago da Vam je recept pomogao.
Hvala Vam što ste ostavili komentar – takve povratne informacije mi puno znače i dodatno me motivišu da pišem ovakve tekstove. Želim Vam dobro zdravlje i jak imunitet! 🐝
Ovo mi je baš trebalo za dete za poboljšanje gvoždja , čula sam da je dobro i dodati organski sirovi kakao, šta vi mislite da dodam i to u ovu mešavinu, jer kakao isto sadrži gvoždje?
Hvala vam najlepše
Draga Dragana, hvala vam na komentaru! 😊
Kakao (nezaslađeni kakao prah) zaista sadrži gvožđe, ali pošto se u praksi dodaje mala količina, doprinos gvožđu bude skroman.
Ako želite da ga ubacite u mešavinu meda i semena koprive, može — samo bih krenuo sa vrlo malo i davao ranije u toku dana, jer kakao prirodno sadrži i kofein/teobromin pa kod neke dece može uticati na san.
Napomena: ja sam pčelar i pišem na osnovu dostupne literature i iskustva; ako je detetu gvožđe zaista nisko (po analizama), najbolje je da smernice da pedijatar. I med se ne daje deci mlađoj od 12 meseci. 🍯🌿