Med, polen, propolis i mleč – ko sme, a ko ne sme (deca, trudnice, dijabetičari)

Med, polen, propolis i mleč spadaju u najpoznatije i najkorišćenije pčelinje proizvode. Međutim, iako su prirodni i vredni, ne mogu ih svi koristiti u svakoj životnoj dobi i zdravstvenoj situaciji. Posebno oprezne moraju biti trudnice, dojilje, mala deca, osobe sa alergijama i dijabetičari. U nastavku je pregled ko sme, ko ne sme i kako da bezbedno uvedete pčelinje proizvode u ishranu.

1. Med

Ko sme da koristi med

• zdrave odrasle osobe
• deca starija od 1 godine
• trudnice koje nemaju problem sa šećerom

Ko ne sme ili mora sa oprezom

• Bebe mlađe od 12 meseci ne smeju med zbog rizika od infantilnog botulizma.
• Dijabetičari mogu samo uz kontrolu i u maloj količini, najbolje uz obrok.
• osobe na restriktivnim dijetama sa vrlo malo ugljenih hidrata.

Savjet za čitaoca: ako je dete mlađe od godinu dana – ne dajte med ni u čaj, ni u kašicu. Ako ste trudni i imate gestacijski dijabetes, unos meda uskladite sa lekarom.

2. Polen (cvetni polen / polen u granulama)

Polen je hranljiv i koristan, ali ima najveći alergijski potencijal od svih pčelinjih proizvoda.

Ko sme polen

• odrasle osobe koje nemaju polensku alergiju
• osobe koje su već ranije koristile polen bez reakcija

Ko ne sme ili mora sa velikim oprezom

• osobe sa polenskom alergijom, alergijom na ubod pčele ili na druge pčelinje proizvode
• astmatičari, jer polen može provocirati simptome
• trudnice i dojilje – zbog nedovoljno podataka bolje je izbegavati
• mala deca – samo po preporuci pedijatra

Savjet: prvi put uzmite veoma malu količinu polena i pratite da li se javlja svrab u ustima, otok usana ili teško disanje. Ako se bilo šta od toga pojavi – odmah prekid i lekar.

3. Propolis

Propolis se često naziva “pčelinji antibiotik” jer deluje protiv mikroorganizama i smiruje upale. Upravo zato je popularan u jesen i zimu. Ipak, nije za svakoga.

Ko sme propolis

• zdrave odrasle osobe bez poznatih alergija
• lokalno (na koži, u ustima) ako nema reakcije

Ko ne sme ili mora sa oprezom

• trudnice i dojilje – zbog nedovoljno podataka bolje izbegavati ili koristiti samo po savetu lekara
• osobe alergične na smole, balsame i druge pčelinje proizvode
• deca – samo kratko i u dečjim preparatima

Savjet: propolis nije bombona za žvakanje. Ako ste trudni, planirate trudnoću ili dojite – izaberite med i limun, a propolis uzimajte samo ako lekar potvrdi.

4. Matični mleč (mleč)

Mleč je najkoncentrovaniji pčelinji proizvod i zato se često koristi kao prirodni dodatak za imunitet, oporavak i umor. Upravo zbog jačine i mogućih alergija važi najstroži oprez.

Ko sme mleč

• zdrave odrasle osobe
• u malim, preporučenim dozama i ograničeno vreme

Ko ne sme ili mora sa velikim oprezom

• trudnice i dojilje – bolje ne koristiti jer nema dovoljno podataka o bezbednosti
• alergičari i astmatičari – mleč može izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju ili pogoršati astmu
• osobe sa niskim pritiskom ili na terapiji za šećer – mleč može uticati na pritisak i glikemiju

Savjet: mleč uvek uvodite ujutru, u najmanjoj dozi i pod nadzorom – ako se javi svrab, crvenilo, otok ili gušenje, prekinite.

5. Pčelinji proizvodi i dijabetes

Dijabetes ne znači automatsku zabranu svih pčelinjih proizvoda, ali znači da se svaki unos mora planirati.

• Med – mali obroci, najbolje uz hranu koja usporava apsorpciju (orah, integralno brašno, jogurt).
• Polen i propolis – uglavnom bez mnogo šećera, ali mogu imati interakcije sa lekovima, pa je dobro obavestiti lekara.
• Mleč – uz oprez, jer može uticati na nivo šećera.

Najbolja poruka čitaocu: “Ako pijete insulin ili tablete za šećer, pre upotrebe bilo kog pčelinjeg proizvoda obavestite lekara ili apiterapeuta.”

6. Brzi vodič – ko sme, a ko ne sme

Bebe do 12 meseci

• med – NE
• polen – ne bez preporuke pedijatra
• propolis – samo ako lekar kaže
• mleč – ne

Trudnice i dojilje

• med – da, umereno
• polen – bolje izbegavati
• propolis – samo uz savet lekara
• mleč – ne preporučuje se

Alergičari i astmatičari

• polen – najrizičniji
• mleč – može izazvati jače reakcije
• propolis – testirati prvo malu količinu
• med – većina može, ali prvo probna doza

7. Važna napomena

Ovaj tekst je informativan i zasnovan na uobičajenim preporukama apiterapije i pedijatrije. Ne zamenjuje pregled i savet lekara. Svako ko ima hroničnu bolest, alergije, trudnice, dojilje i roditelji male dece – neka prvo pitaju svog lekara pre duže ili svakodnevne upotrebe pčelinjih proizvoda.